Datos clave
2024 California Shatterproof Addiction Stigma Index
1 de cada 4
personas con trastorno por uso de sustancias siente vergüenza de sí misma.
El 57%
de californianos creen erróneamente que la reducción de daños fomenta el consumo.
El 88%
cree que las personas con TCS merecen oportunidades para buscar tratamiento.
El estigma no es solo un sentimiento — es una barrera real que impide que personas que conoces y amas pidan ayuda. Una conversación sin juicio puede abrir esa puerta.
Voces de nuestra comunidad
El trastorno por consumo de sustancias puede afectar a cualquiera — a nuestros padres, hermanos, hijos, amigos, vecinos. Estas son las historias de californianos que encontraron su camino gracias al apoyo de las personas a su alrededor.
· Familia · Terapia · Orgullo propio
Luis
Para Luis, la familia ha sido todo en su camino.
Luis lleva 12 años casado con su esposa, y sus tres hijos lo han levantado cada vez que lo necesita. Fue su esposa quien lo animó a intentar la terapia — algo que él no creía que le fuera a funcionar. Pero en la terapia, Luis aprendió nuevas herramientas y se conectó con personas que habían vivido experiencias similares. Hoy está orgulloso de quién es y de todo lo que ha aprendido.
Cómo tener la conversación
No necesitas ser experto/a en adicciones para ser un apoyo real. A veces, lo más poderoso es simplemente escuchar sin juzgar.
Frases que pueden ayudar:
“Estoy aquí para ti, sin importar lo que pase.”
“No tengo que entenderlo todo para apoyarte.”
“¿Qué necesitas de mí ahora mismo?”
Frases que pueden dañar (aunque no sea la intención)
“¿Por qué no puedes simplemente parar?”
“Esto es culpa tuya.”
“Me estás avergonzando a mí / a la familia.”
Aprende más sobre lenguaje no estigmatizante
Mira nuestro webinar en español sobre cómo hablar de adicciones con respeto y sin estigmas.
Recursos
Si tú o alguien que amas necesita apoyo, hay opciones. Cada persona es diferente — no hay un solo camino hacia la recuperación.
Treatment Atlas
Encuentra tratamiento cerca de ti
Te ayuda a buscar y comparar centros de tratamiento para TCS en California:
unshameca.org/es/resouces
Línea de crisis de tu condado
Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Todos los departamentos de salud mental del condado tienen líneas de crisis disponibles en cualquier momento.
Naloxona (Narcan) salva vidas
Puede revertir una sobredosis de opioides.
Es gratis, fácil de usar, y está disponible en muchas farmacias de California sin receta médica.
Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
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Créditos: Campaña financiada por el Departamento de Servicios de Atención Médica de California (DHCS) en colaboración con Shatterproof.
